#1

Ráno mi každopádně trvá nejdéle vyhrabat se z postele, to už dříve zhubnu, než se zbavím tohohle zlozvyku. Hned, co jsem vstala, jsem se pustila do cvičení How to get legs like Jennifer Lawrence, pár chvil na to mě čekal ještě Total arm workout. Obě cvičení najdete na youtube kanálu Xhit daily.

Zabralo mi to maximálně dvacet minut, cítila jsem se probuzeně... a nabuzeně, byla bych v ten moment schopná vyběhnout ven, kdybych si to nenamířila rovnou do sprchy, protože to cvičení dalo znát své.

Celé poledne jsem strávila v kruhu přátel a domů došla až kolem půl páté odpoledne, což je celkem pozdě (vzhledem k tomu, že je neděle). Strávila jsem pár chvil u počítače, ale hned na to jsem se odebrala do postele, nemohla jsem si odpustit půlhodinový nedělní šlofíček (připsat na seznam zlozvyků, nedávám si je jen v neděli a nemívají běžně jen půl hodiny).

K snídani jsem měla dvě jablka, po půl hodině jsem si na návštěvě vzala kousek tvarohového koláče s ovoci (díky tomu, že byl na bázi žitné mouky a samých zdravých dobrůtek... mi dělá na tváři jen poloviční vrásky). Krom toho jsem měla v poledne grilované maso a salát, což mi připadá v pohodě. K večeru jsem si ale udělala tři palačinky s broskvovým džemem, což beru vysloveně jako pohřeb. Jsem ze sebe zklamaná, navíc mi zbylo těsto, které jsem si odložila na zítra, takže to dojím, ale znamená to, že si už dneska přiložím přinejmenším jedno video. Nejspíš to tak budu dělat. Jeden kus nezdravého jídla se bude rovnat jednomu workout videu navíc, takže dnes si dám třeba jen jedno, ale v budoucnu bych si za ty tři palačinky mohla dát rovnou videa tři. Z vašeho úhlu pohledu se to může zdát kruté (pro některé přiměřené), ale myslím, že když si řeknu "stojí mi to za to, abych později dělala dva tři videa navíc?" já navíc věčně nemám čas, takže si myslím, že si to raději nedám a nepřekročím hranici, než abych cvičila navíc.

Asi před pěti sekundami jsem dokončila třicetiminutové video s Jillian (30 Day Shred: level 1) a musím říct, že jsem Jillian lehce podcenila, to se už nestane, haha. Neměla jsem tušení, že mi dá až tak zabrat. Vidím na sobě, jak jsem za poslední rok ztratila kondičku, tak doufám, že jí získám zpátky. Ve videu bylo pár cviků, které jsem nezvládla úplně do konce. V tom případě jsem třebas odložila činky, hlavní je nepřestat.

Ze středy na čtvrtek pojedu do Vídně v rámci zájezdu, takže se musím smířit s absencí Jillian, zato bych se měla celkem slušně nachodit, takže doufám, že se zas nepropadnu na samotný začátek. Nezbývá mi nic, než se víc hlídat v rámci jídelníčku.

Vaše Talita